πως το παιχνίδι πριν το νευρικό ψύξης

αθλητικές εκδηλώσεις τείνουν να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο πώς ένα άτομο να αντιμετωπίσουν την πίεση, σε σοβαρές περιπτώσεις, που δείχνουν ότι το Σώμα με τους ανταγωνιστές της.Πολλοί αθλητές, από τους νέους στην έμπειρους επαγγελματίες αθλητές, μπορεί να σε ένα νευρικό D σε καλύτερες επιδόσεις στην ικανότητα τον όλεθρο.Ωστόσο, η καλύτερη ηθοποιός έχει βρει τρόπο να ηρεμία το νευρικό τους, ώστε να τους δεν επηρεάζει το Σώμα τους εκδηλώσεις, που τους επιτρέπουν να στην κορυφή του σόου.Πιο κατάρτιση για αγώνες και το άγχος μπορεί να έρθει.Με την προετοιμασία το μυαλό σου, πριν το παιχνίδι προσδοκίες, μπορείς να ανακουφίζει την ένταση, και όταν η καλύτερή σου παράσταση, η ώρα ήρθε.
κατάρτιση στο μυαλό σου να χειριστεί μια δύσκολη κατάσταση, και τις μεθόδους σου.Αυτό μπορεί να σου με την εισαγωγή του ανταγωνισμού στην πρακτική κατά την διάρκεια της διαδικασίας, οι νικητές και ηττημένοι πραγματικά κίνητρα και τις συνέπειες της απώλειας.ομαδικά αθλήματα, υπάρχουν παίκτες συμπλοκή στο τέλος της πρακτικής λειτουργίας και ο χαμένος θα μπορεί να βοηθήσει την προώθηση του ανταγωνισμού πρόσθετες SPRINT και υπό την πίεση της παρέχει πρακτική εφαρμογή.
κάθε βράδυ προοπτικές χρόνο επικείμενων γεγονότων το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.Φαντάσου ότι είσαι στο μεγάλο στιγμή σκέψεις και συναισθήματα, φαντάσου τον εαυτό σου καλά υπό πίεση.
ξέρεις, πριν από την εκπόνηση του ανταγωνισμού σε ένα πρόγραμμα.Να κάτι οικείο μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσει τα νεύρα σου, να σε βοηθήσω στην σωστή σκέψη, πριν τον αγώνα.Πιστεύω ότι οι περισσότεροι αθλητές, λίγο νευρικός είναι απαραίτητη, προκειμένου να παρέχουν καλύτερες επιδόσεις στην αδρεναλίνη σου, μια κανονική θα σας βοηθήσει με αυτή την ενέργεια.τουρνουά PGA παίκτες, είναι ένα πολύ καλό παράδειγμα.Όλοι έχουν μια συνεπή συμβατική προετοιμασία τους για τον αγώνα, κάθε βολή πριν τη διαδικασία, από την οδήγηση, ροντ.
βαθιά αναπνοή, ρουτίνα σου πριν τον αγώνα.θυμάσαι το απλό φυσιολογικές συνεπάγεται ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση τους παλμούς της καρδιάς σου, και να σε βοηθήσω να ηρεμήσει.
Συγκεντρωθείτε τώρα, αντί για το παρελθόν ή το μέλλον.μείωση σε σπορ σου επίπεδα πίεσης σε ένα σημαντικό μέρος του ελέγχου είναι να επικεντρωθούμε σε μπορείς, αντί να μείνεις στο παρελθόν ή για το μέλλον.Αυτό θα βοηθήσει να σε κάνει να νιώθεις άνετα, να την καρδιά σου, τις ανησυχίες σου, και να επικεντρωθούμε σε σωματικές ικανότητες σου, αυτό λειτουργεί στην πράξη.