ζάλη μετά από πρόταση

έχεις μόλις τελειώσει μια συζήτηση, όταν αρχίσεις να νιώθεις ζαλάδα και ζάλη θα λιποθυμήσεις.Όταν η καρδιά σου χτυπάει πιο γρήγορα, θα αμφιβολίες για το αν αυτό είναι σύνηθες φαινόμενο μετά την άσκηση ή πιο σοβαρά συµπτώµατα.Καταλαβαίνω γιατί ζάλη και σχετικά με την πρόληψη και τη θεραπεία μπορεί να μειώσει την αυτή την κατάσταση.
και αν έχεις ήδη πολύ καιρό δεν υπήρχε χρόνος για να φάμε, μπορεί να είσαι από την υπογλυκαιμία μετά την άσκηση νιώθω ζαλάδα.Η άσκηση μπορεί να σου κάνει την πτώση της αρτηριακής πίεσης, αυτό μπορεί να σε κάνει να νιώθεις ζαλάδα, σύμφωνα με την μέχρι σήμερα.Επιπλέον, αν το σύστημα δεν έχει αρκετό υγρό, το σώμα σου μπορεί να αρχίσει την υπερβολική εφίδρωση.Το αποτέλεσμα στον ιδρώτα τη διατήρηση υγρών και ηλεκτρολυτών ζημία, ώστε να επιταχυνθεί ο ρυθμός της καρδιάς σου! « και αυτό σε κάνει να νιώθεις ζέστη και δυνητικά ζαλάδα.
Ορισμένες ομάδες ανθρώπων είναι πιο πιθανό να προκύψουν αρνητικές επιπτώσεις, όπως ζάλη, έντονη δραστηριότητα, σύμφωνα με τους New York Times.Αυτά περιλαμβάνουν μη ελεγχόμενη υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, ασταθής στηθάγχη, καρδιακή προσβολή ή άλλη σοβαρή καρδιακή ασθένεια.Αν είσαι καθιστική σε έντονη άσκηση, τότε πρέπει να είμαστε προσεκτικοί.
σνακ σε τρεις έως τέσσερις ώρες πριν την άσκηση πριν από τα γεύµατα την κυκλοφορία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή ζάλη.Το νερό πριν, κατά και μετά τη γυμναστική σας, για να αποτρέψει την αφυδάτωση.Μετά την άσκηση, για να ηρεμήσει την εξάσκηση.πέντε λεπτά μετά την προπόνηση, αργός καρδιακός ρυθμός σου με τα πόδια από την επιβράδυνση και που, σύμφωνα με την πιο πρόσφατη ημερομηνία.Αυτή τη φορά δεν μειώνει την οξέων στο Σώμα στην πρόταση για την απελευθέρωση των κυττάρων D ποσότητα.Ως εκ τούτου, περισσότερο αίμα επιτρέπεται να κυκλοφορούν.Αυτό μπορεί να εμποδίσει την αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει ζάλη μετά από πρόταση σταγόνα.
Αν είσαι ζάλη μετά την άσκηση, ξάπλωσε, με την καρδιά σου! « κράτα το κεφάλι σου επίπεδο δεν επιτρέπει το κεφάλι σου κάτω στο σύμφωνα με την καρδιά σου, ρώτα την ‘λις, ένας από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια πόρους για την υγεία.Αυτό θα συμβάλει στην αποκατάσταση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο, συμβάλλει στη μείωση των ζάλη.Όταν αρχίσεις να νιώθεις καλύτερα, Πιες το ποτό που περιέχει ηλεκτρολυτών, για την αποκατάσταση της ισορροπίας υγρών ή μπανάνες ή μπισκότα μπορεί να βοηθήσει σε ανόργανα άλατα στο σώμα σου.
ζάλη μετά από πρόταση που συνήθως δεν προκάλεσε την προσοχή, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να δείχνουν πιο σοβαρή κατάσταση, σύμφωνα με ρώτα την ‘λις.Για παράδειγμα, αν ληφθούν προληπτικά μέτρα για τη μείωση των ζάλη μετά την άσκηση, εξακολουθούν να εμφανίζονται ζάλη, ιατρική περίθαλψη.Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει εναλλακτική διάγνωση ασκήσεις και δοκιμές προκειμένου να ελέγχεται η καρδιά σου, η αρτηριακή πίεση και η λειτουργία των πνευμόνων.