αρωματοθεραπεία: FIR,

Το έλατο, κάτοικος του Βορρά της Ευρώπης, είναι γνωστή στη χώρα μου το χριστουγεννιάτικο δέντρο.Στην Ιρλανδία Κέλτες αυτό είναι ένα δέντρο ώστε να σηματοδοτεί ένα νέο Έτος γέννηση, οπότε μπορεί να είναι πρώην ένα κούτσουρο fir.Για αιώνες, κλαδιά διάσπαρτα στην εκκλησία και τα σπίτια στο πάτωμα το χειμώνα, παρέχει ένα καθαρό, άρωμα κάλυψης.
Ίσως, πριν από πολύ καιρό, οι άνθρωποι αναγνωρίζουν τα οφέλη της αρωματοθεραπεία συναρπαστικό άρωμα: μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και ενθαρρύνει το χειμώνα συναισθηματική ικανοποίηση και ευτυχία.Αυτή η χρήση Abies αντικατοπτρίζεται στην ελληνική μυθολογία.Όταν ο Θεός Attis πρόκειται να πέθανε από τραύμα, σάιμπελ το μετέτρεψε σε ένα έλατο τόσο της Evergreen.
Το αιθέριο έλαιο από το υποκατάστημα ή πολλές διαφορετικές κωνοφόρα κωνοφόρων απόσταξη, συμπεριλαμβανομένης της Picea και πεύκα, παράγει διάφορες πλούσια γεύση.βάλσαμο του Καναδά (α κόλλα) και τη Σιβηρία Abies (A. Siberica) είναι μια ιδιαίτερα ευχάριστη μυρωδιά, forestlike.
Αντίθετα, το πεύκο του πετρελαίου μυρωδιά πιο παρατηρητικός.Από πεύκο και σκληρή νέφτι για τα μέλη της οικογένειας και βερνίκια και βαφές, συντηρητικό, και το φωτιστικό πετρέλαιο.Γενικά, όλα αυτά τα αιθέρια έλαια έχει ισχυρή ιαματικές ιδιότητες.
Fir κύρια συστατικά: Santene, πινένιο, λεμονίνη, της οξικής, 月桂醛
οσμή: παρόμοια με Abies χριστουγεννιάτικο δέντρο, είναι φρέσκο, ευγενική ξύδι, ακόμη, και forestlike.
Fir θεραπευτικές ιδιότητες: αντιβιοτικά, αποσμητικό, την ανακούφιση από τον πόνο και να καθαρίσει τους πνεύμονες βλέννα, βήχας, σκότωσε το καλούπι
Τα Αιθέρια έλαια με fir: fir και ανακούφιση των μυών και ρευματισμούς, αύξηση κακή κυκλοφορία, όταν χρησιμοποιείται σε λάδι μασάζ ή προσχώρησης σε μια αλοιφή ή το μπάνιο.συμβάλλει επίσης στην πρόληψη των βρογχικών και λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, μειώνοντας το βήχα, περιλαμβανομένης βρογχίτιδας και άσθμα.Είναι η καλύτερη μέθοδος για τη χρήση αιθέριων ελαίων με εισπνοή ή τριβής με το στήθος.
Αυτό είναι μερικές φορές στην αλοιφή ή άλλα παρασκευάσματα για λοιµώξεις του δέρµατος απολύμανση του δέρματος.Σύμφωνα με τη διεθνή εταιρεία μπαχαρικά και μπαχαρικά στο νιου Τζέρσεϊ για να τονώσει την ενέργεια, πεύκα και έλατο.Ένας από την Ιαπωνία ή το ξύλο από πεύκο αρωματοθεραπεία ξυπνητήρι άρωμα με την κλήση αφύπνισης ευκαλύπτου.
συντάκτης: είναι η κάθι Keville σχετικά με την Ένωση και τις φυτικά βότανα τριμηνιαία σύνδεσης διευθυντής σύνταξης.Ένας συγγραφέας, φωτογράφος, συμβούλους και εκπαιδευτικών επαγγελματική αρωματοθεραπεία και βότανα κατά τα τελευταία 25 χρόνια, έχει γράψει μερικά βιβλία, συμπεριλαμβανομένων των αρωματοθεραπεία: ιατρικές ικανότητες και οδηγός τσέπης με άρωμα πλήρη οδηγό, και έγραψε 150 άρθρα ως νέα εποχή Εφημερίδα και άλλα περιοδικά, χερμπ συντρόφους και νέα βότανα.Οι πληροφορίες αυτές μόνο για λόγους πληροφόρησης.Δεν έχει την πρόθεση να παράσχει ιατρική συμβουλή.ό, τι κι αν είναι ο εκδότης, οδηγός των καταναλωτών (R), δημοσιεύσεις International Limited, ο εκδότης λάβει θεραπεία ή τυχόν συνέπειες, άσκηση, τη διατροφή, την ευθύνη της διαδικασίας, δράση ή χρήση φαρμάκων, τα αποτελέσματα από την ανάγνωση ή που περιέχονται στην παρούσα πληροφορίες.Οι πληροφορίες αυτές δεν συνιστά δημοσίευση ιατρική πρακτική, και οι πληροφορίες αυτές δεν μπορεί να αντικαταστήσει το γιατρό ή άλλων παρόχων υπηρεσιών υγειονομικής περίθαλψης προτάσεις.Σε κάθε πριν από τη θεραπεία, πρέπει να βρούμε γιατρό ή τους άλλους παρόχους υπηρεσιών υγείας προτάσεις.

Πώς να την κάμερα οροφής έργων

Είναι σαν μια τεράστια αράχνη από σας όρμησε στον χειρότερο εφιάλτη του.αλλά δεν είναι μια μαύρη χήρα μεγαλώσει πολύ κοντά στο πυρηνικό εργοστάσιο.Αντίθετα, είναι ένα δυσοίωνο (ή σαν την αράχνη) κάμερα μαραφέτι που κρέμεται στον αέρα, κυνηγώντας τους ποδοσφαιριστές (ή μείωση).
Αυτή είναι κάμερα οροφής, η αρχική πτήση κάμερα, μπορεί να έχετε δει αυτή η ριζοσπαστική κοίτα μικρή εφεύρεση πολλές φωτογραφίες.Είναι γραμμή πτήσης κάμερα οροφής, τηλεχειριζόμενη κάμερα, διευρύνεται στο γυμναστήριο και άλλα στάδια για πολλά χρόνια προσφέρει εξαιρετική κάμερα, αλλιώς θα ήταν σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί.
και η κάμερα οροφής, ποιος βλέπει ποδόσφαιρο στην τηλεόραση, που έχει μία Πανοραμική άποψη πάνω και πίσω από τον μπακ.Σε σύγκριση με την παλιά γραμμή απόψεις, Skycam σχεδόν σαν να είναι στο πλήθος.
Δεν ξέρω αν το ξέρεις Skycam ποιος είναι;Αν έχεις δει στην τηλεόραση ένα μεγάλο αθλητικό γεγονός, όπως το nfl την Κυριακή το βράδυ, θα σου διαλείπουσα ματιά χάρη στα χωράφια του αερομεταφερόμενου εξοπλισμού επιπλέει, κρέμεται στο σχοινί.Αυτή είναι κάμερα οροφής σύστημα.
κάμερα οροφής παρέχει βίντεο παιχνίδι τύπου άποψη, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη σύγχρονη τεχνολογία.Δεν υπάρχει ταχεία και φιλική προς το χρήστη λογισμικού υπολογιστών, καθώς και μια πολύ ισχυρή καθοδήγηση σχοινί, η όλη διαδικασία είναι ανέφικτη.
Αλλά ένα έξυπνο σχέδιο, Skycam τώρα σχεδόν κυρίως για ειδικές περιπτώσεις μετάδοσης.συνέχισε να διαβάζεις, και θα δει την κάμερα πιο γερά φτερά πετάει στον ουρανό.

Τα παιδιά στην ομάδα ποδοσφαίρου

ομαδικό άθλημα για τα παιδιά και για το πνεύμα συνεργασίας για την προώθηση της μάθησης, την ενεργό και υγιή τρόπο ζωής την ευκαιρία.Για μερικά παιδιά, ως μέρος μια αθλητική ομάδα, που τους κάνει τη ζωή πολύ μεγάλη διαφορά.Το ποδόσφαιρο είναι ένα όλων των ηλικιών, αγόρια και κορίτσια, θα μπορούν να συμμετέχουν στην κυκλοφορία.Εάν το παιδί σας παρουσιάζει ενδιαφέρον για τα ομαδικά αθλήματα, να γραφτώ για μια ομάδα ποδοσφαίρου.
Η εθνική ομοσπονδία ποδοσφαίρου σε όλη την πόλη, παιδιά, χρηματοδότησε μια ομάδα σημαία ομάδα ποδοσφαίρου.Το πρόγραμμα είναι ανοιχτό για το nfl σημάδια ηλικίας 5 έως 17 ετών, αγόρια και κορίτσια.Με βάση τη διδασκαλία για το ποδόσφαιρο, σημαία παίκτης λαμβάνουν επίσημη ομάδα του nfl πουκάμισο και το ποδόσφαιρο σημαία ζώνη.σημαία ενεργό σχέδιο καθ ‘όλη τη διάρκεια του έτους, δεν είναι μόνο το πρωτάθλημα ποδοσφαίρου.Το πρωτάθλημα μπορεί να οργανώσει ή την προσχώρηση κάθε χρόνο.Εγγεγραμμένοι φορείς από τα κράτη μέλη και έλαβε το ποδόσφαιρο, μια οργάνωση, στο νεανικό ποδόσφαιρο σχεδίου ανάπτυξης και της Ένωσης για την προστασία των εταίρων.Τα κράτη μέλη για τα παιδιά και οι γονείς του ποδοσφαίρου μας επισκέφθηκε στο εργαλεία και πόρους, καθώς και την υγεία και ευεξία υποδεικνύουν ότι το εκπαιδευτικό βίντεο.
Το πρόγραμμα ποδοσφαίρου POP Warner Νεολαία έχει 80 χρόνια.στη Φιλαδέλφεια ιδρύθηκε το 1929, POP Warner ομάδα ποδοσφαίρου σε όλη τη χώρα τώρα 42 μέλη και υπηρεσίες πάνω από 250 000 παιδιά.POP Warner προγράμματα για χρήση από παιδιά ηλικίας 5 έως 15.Για λόγους ασφαλείας, ΠΟΠ POP Warner Football με αυστηρά την ηλικία και το βάρος της μήτρας, ώστε τα παιδιά να μόνο με άλλα παιδιά στην ηλικία του ανταγωνισμού.POP Warner ποδοσφαιριστής ευρέως προπονητή και κατάρτισης, καθώς και στην εμπειρία, να συμβάλει στη δημιουργία της ηγεσίας, το ομαδικό πνεύμα και την πειθαρχία.Αν και δεν υπάρχουν POP Warner ποδόσφαιρο δοκιμαστικά, οι συμμετέχοντες πρέπει να φέρουν και τη διατήρηση επαρκούς ακαδημαϊκής επιτυχίας, μπορεί να παίξει.
Το πρόγραμμα Νεολαία της Αμερικής να ποδόσφαιρο 8 και 15 ετών τα παιδιά να έχουν την ευκαιρία να θετικό περιβάλλον στο παιχνίδι.Οι παίκτες, ανάλογα με την ηλικία, την τάξη και την ταξινόμηση του σωματικού βάρους για την ομάδα.αντιαφριστικοί παράγοντες μπορεί να βρει την ομάδα σε όλη τη χώρα, και ταιριάζει με την ομάδα και διαγωνισμών, περιφερειακές και εθνικές ομάδες γεωγραφικών περιοχών στόχος.Το πρόγραμμα Νεολαία της Αμερικής επίσης υπό την αιγίδα του ποδοσφαίρου όπου μέλη ομάδα ακολουθεί τις ίδιες γενικές αρχές διαχείρισης, αλλά δεν συμμετέχουν σε διεθνείς αγώνες.Όλα τα αντι – μαγιά παράγοντα ασφάλεια προσοχή ομάδα ποδοσφαίρου, αθλητικό πνεύμα, και για την πλήρη συμμετοχή όλων των μελών της.
Η εθνική ομάδα ποδοσφαίρου σε όλη τη χώρα υπό την αιγίδα του καθεστώτος ως ο καλύτερος νέος παίκτης.Ο προπονητής και άλλους αθλητές από παίκτες μπορούν να ορίζονται από την ομάδα, μπορεί επίσης να υποβάλει αίτηση και την ικανότητα τους για ποδόσφαιρο συλλογή βίντεο για την ομάδα.- αμερικάνικο ποδόσφαιρο σήμερα, τρεις χώρες ομάδα παιδιά που είναι κάτω των 15 ετών και κάτω των 17 ετών, και στις 19 ετών.Τα μέλη της Ομάδας ΗΠΑ στη γεωγραφική περιοχή τους στην ανάπτυξη ανήκει μία εβδομάδα, όπου θα έχουν την εθνική ομάδα αξιολόγησης για ένα μέρος, και λαμβάνουν ειδική κατάρτιση από προπονητή.

Ο φουτς

Αν ένας παίκτης θα είναι μια Fouts ράγκμπι, είναι ο νταν.
από την παιδική ηλικία, ο φουτς, κάτοικος του Σαν Φρανσίσκο, φαίνεται να είναι στο σωστό τόπο και χρόνο.Ο πατέρας του, ο Μπομπ είναι στο Fouts, εκφωνητής ραδιοφώνου ως το σπίτι των 49ρηδων στυλ, ως εκ τούτου, το σκοινί για να βρει δουλειά ο αριθμός για το γιο της ομάδα μπάσκετ, αγόρι μου.
Στον νταν οδήγησε το αποθεματικό του αγίου Ιγνατίου πόλη πρωταθλητής, πήγε στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, όπου είχαν ένα φιλί τύπου εγκλήματος.Εκεί, είναι αποτέλεσμα της εκπαίδευσης και της επαγγελματικής σταδιοδρομίας 5995 κώδικες και 37 τατσντάουν πάσα.
Diego chargers ώστε ο φουτς (γεννήθηκε το 1951) το ένα τρίτο γύρο του ανταγωνισμού του 1973.Όπως ένα ανερχόμενο αστέρι, είναι ένα εφεδρικό για το «είδωλο» τζόνι γιουνάιτας.Ο φουτς αντικαθιστά το παλιό βετεράνος στον τέταρτο αγώνα 1973 σεζόν.Ο νταν δεν έφυγε από την αρχική πεντάδα.
Αν και ο φουτς δραματική βελτίωση του κάθε κεφάλι τρεις σεζόν, η ομάδα δεν έχει.και μετά το 1976, ονόματι Bill φορτιστή γουόλς συντονιστή επίθεσης, ο φουτς επιχείρηση πραγματικά άρχισε να ανθίζει.Για την καλή του τύχη συνεχίζεται, 1978, ντον Coryell υπέγραψε ως νέο προπονητή.
Coryell την εφαρμογή μιας υψηλής απόδοσης, μέσω οδηγεί την επίθεση, τότε είναι «βόμβα.Ο φουτς άμεση επίθεση επίθεση που λέγεται «αέρα αγελάδα».
Ο φουτς στον έλεγχο του αέρα από βοοειδή, θα φορτιστή χαμένοι στο δυτικό τμήμα πρωταθλητής στο AFC 1979 – 1980 και 1981.Λέγεται το nfl, 1979 AFC παίκτης, υπό την ηγεσία του Τζο νέιμαθ συνάντηση με το θάνατο και την έσπασε ρεκόρ σε μια σεζόν πάσα κωδικός αριθμός (4082).
Το 1980, ο φουτς έσπασε το ρεκόρ σου, 4715 γιάρδες, και μετά να το ξανά στο 1981 και 4802.Το 1982, να αποκτήσει και πάλι η Ένωση τον πολυτιμότερο παίκτη.
15 σεζόν, ο φουτς ολοκληρωθεί 3297 πάσες 43040 γιάρδες.Κατά το χρόνο για την εισαγωγή του επαγγελματικού ποδοσφαίρου «Hall of FAME (1993), είναι ένα μόνο τρεις αμυντικός περνάει πάνω από 40.000 μέτρα.
Πρέπει να μάθουμε περισσότερα για το αστέρι του ποδοσφαίρου, κοίτα:

Τι είδους σωματική αποτελούν παίκτης του μπάσκετ;

Μια ομάδα μπάσκετ με πέντε παίκτες στο γήπεδο σε διαφορετικές θέσεις, επιτρέπει στους αθλητές και ικανότητες κάθε σωματική σχήμα μαζί σαν ομάδα.Ωστόσο, αν και δεν υπάρχουν δύο παράγοντες είναι ακριβώς το ίδιο μέγεθος, σχήμα ή επίπεδα δεξιοτήτων, και πάντα τους παίκτες μπορεί να βελτιωθεί μέσω της ανάπτυξης στο γήπεδο, το κλειδί της φυσικής κατάστασης.
είτε είσαι ευθεία σε ταχεία εξέλιξη του Δικαστηρίου, ευθυγραμμίσου για μια βολή ή αμυντική αντίπαλο σου τσέις, πρέπει να χρησιμοποιείται το βασικό ποσοστό εκτέλεσης του μπάσκετ.Ωστόσο, είσαι στο γήπεδο την ταχύτητα που χρειάζεται δεν είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη μέσω της λειτουργίας ατελείωτα χιλιόμετρα.ένας παίκτης του μπάσκετ πρέπει να ξεκινήσει και να σταματήσει το παιχνίδι, υποχρεώνει τους παίκτες, επιτάχυνση, επιβράδυνση και την ικανότητα να αλλάξει κατεύθυνση, κλπ.Μπορείς να με την ανάπτυξη και τη σωματική δύναμη στο τράβηγμα τετρακέφαλο καθορίστηκαν όσον αφορά την ταχύτητα.ασκήσεις σπριντ από σταθμό και κινητή θέση και τρέχει στο βουνό ή στάδιο τις σκάλες.
Όταν είσαι στην άμυνα αμυντική αντίπαλο οριζόντια ολίσθηση, όταν έχεις μια σειρά από φωτογραφίες ή υφασμένα, και στην επίθεση στο έδαφος όταν σου κόψω, πρέπει να σε πολλές κατευθύνσεις και σε σύντομο χρονικό διάστημα με την ταχύτητα σου.Για την επιδεξιότητα σου, ή παίκτης του μπάσκετ «γρήγορα», να σου αλλάξει κατεύθυνση, διατηρεί την ταχύτητα πτήσης.παίκτες μπάσκετ σπάνια πάνε SPRINT ολοταχώς STRIDE, οπότε η πρακτική την κατασκευή ευκίνητη άλμα σε διαφορετικές κατευθύνσεις για ένα πόδι, να αλλάξει την κατεύθυνση, συχνά στο ταμπλό ή ζιγκ – ζαγκ γρήγορα από το σώµα ή ξαπλωμένο σύντομες ακολουθίες.
κοιλιακό τοίχωμα δύναμη παίκτης του μπάσκετ δεν μπορεί να είναι απλώς η απαίτηση για ατελείωτες κοιλιακούς.και αυτές οι ασκήσεις μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσει το παιχνίδι σου, πρέπει να κάνεις τους μυς του πυρήνα και πολυδιάστατη δύναμη… και τους κοιλιακούς σου, πλάγια, τους γοφούς και τους γοφούς σου, το κάτω μέρος του Σώματος, τη σταθερότητα και την παροχή το πάνω μέρος του Σώματος σου ταχεία αλλαγή κατεύθυνση δράση πιστολίδι ισχυρή βάση, τρίπλες και μπάλα.Η δύναμη της ανάπτυξης μέσω της στρέβλωσης, Περιστροφική κίνηση όπως το ποδήλατο κλωτσιά, ψαλίδι τα πόδια ή να πετάει μπάλα.Αυτή η μάρκα για βασικές δυνάμεις, θα βελτιώσει τον συντονισμό και την ευελιξία των, ώστε να είστε σε όλες τις πτυχές της το παιχνίδι πιο ισχυρός παράγοντας.
ένα άλμα σου στο γήπεδο του μπάσκετ την ικανότητα σου να κάνω περισσότερα από το να καρφώνεις.Αν και είναι το πιο συναρπαστικό παιχνίδι Κάρφωμα σε ένα παιχνίδι, θα πρέπει συχνά να αρκετά γρήγορη και ισχυρή άλμα – όπως όταν πηδάς από πίσω, με επίθεση ή άμυνα ‘ρτσερ ανάκαμψη από στεφάνι – ένα ιπτάμενο άλμα.Βελτίωση της ικανότητας ανάπτυξης άλμα σου και σου τον τετρακέφαλο δύναμη από τη δοκιμασία του χρόνου, όπως την κατάληψη, βήμα, το ασανσέρ, κ.λπ.Στο πλαίσιο της ανάπτυξης όταν σου δύναμη, η δύναμη αυτή θα χρησιμοποιήσει σε μια συγκεκριμένη πρόταση, με μία ή δύο πόδια επανειλημμένα με το δίχτυ ή ως ένα καλάθι στόχους.

μικρό πρωτάθλημα μπέιζμπολ.

Λίγοι είναι ήσσονος σημασίας σε περιπτώσεις αφιερώσουμε λίγο χρόνο.Μέχρι το 2013, μικρή Ένωση έχει έξι επίπεδα.τους παίκτες είναι μια μπάλα οικόσιτα pro πειθαρχία και ότι τους αξίζει στο πρωτάθλημα για μια λαχταριστή φακό.Οι περισσότεροι μικρό πρωτάθλημα παίκτης υπογραφή 6 / 2 χρόνια συναλλαγών, είναι ότι το μεγαλύτερο κλαμπ αναμένεται ότι αυτό το ταξίδι για επαγγελματική, χρειάζεται λίγο χρόνο.
Η Ένωση α μικρό το υψηλότερο επίπεδο στην καριέρα τους, περιλαμβάνει διάφορες φάσεις παίκτες.Κάποιοι προοπτικές σταδιοδρομίας, μικρό πρωτάθλημα, και τους άλλους μεγάλους παίκτες είναι πριν από πριν για μια φορά.τον τραυματισμό δουλειά το πρωτάθλημα είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί στην ομάδα AAA λίστα.
Αυτό δεν είναι ανήκουστο παίκτες στην ΑΑ σεζόν αρχίζει και, τελικά, σε ένα μεγάλο πρωτάθλημα παίκτης στο τέλος της σεζόν.Οι περισσότεροι παίκτες ήδη από το κλαμπ στις τάξεις, μεγάλη Ένωση εξακολουθεί να πιστεύει ότι έχουν την ευκαιρία να κάνει ειδικότητα.Αποκατάσταοη τραυματισμένων κυρίως κράτη μέλη μπορεί να είναι εδώ, και κάποιοι από τους παίκτες στο μεγάλο κατάλογο της Ένωσης μπορεί να αποδοθεί σε αα πρόσθετες εργασίες.
Α, ή χαμηλή α, που είναι το πρώτο επίπεδο, διαδραματίζουν ακριβώς 140 της σεζόν, από Απρίλιο έως Σεπτέμβριο.Οι περισσότεροι παίκτες για να επικεντρωθούμε στον πρωτάρη League και ανώτατων σύντομη σεζόν.Μερικοί παίκτες να προχωρήσουμε.Δεν μπορεί να υπερβαίνει τα δύο παίκτες του καταλόγου Α σε ανηλίκους πέντε ετών ή περισσότερο και προηγμένων λίστα επίπεδο δεν μπορεί να έχει δύο πάνω από τους παίκτες είναι έξι χρόνια εμπειρία.
Όπως το όνομα του λέει, σύντομη σεζόν LEAGUE δεν θα διαρκέσει πολύ.τους από τον Ιούνιο έως τον Σεπτέμβριο 75 παιχνίδι, οι παίκτες συνήθως περιορισμένη εμπειρία.Σύντομη σεζόν για εκείνους που δεν έχουν ακόμη και πριν τον Ιούνιο σχέδιο παίκτες μπάσκετ είναι ιδιαίτερα επωφελής.Οι περισσότεροι παίκτες σε αυτό το επίπεδο είναι συνήθως λιγότερο από τέσσερα χρόνια υπέρ της εμπειρία.
Η ομάδα μπορεί να εκπονήσει τους παίκτες γυμνασίου, ο μέσος παίκτης μόνο 19 ηλικία σε αυτό το επίπεδο.Είναι μόνο τρία χρόνια ή λιγότερο μικρό Ένωση έμπειρους παίκτες.πρωτάρη έπαιξε μόνο 75 παιχνίδι, ένα χρόνο, ώστε οι νέοι αθλητές συνηθισμένος τρόπος ζωής, παίζω κάθε μέρα.

Πρέπει να την κατάρτιση τι μύες Όταν τρέχεις;

οργάνωσε το ποδόσφαιρο είναι ένα άγριο, το Σώμα από το παιχνίδι, δοκιμή το σώμα σου την αντοχή και την πλήρη δύναμη.Κάθε μία από αυτές τις χειρονομίες, χρειάζεται μια διαφορετική Ομάδα Ομάδα μυών για τη δυναμική και ευέλικτη.Ως ένα έτρεξε πίσω, η θέση σου είναι σωματική κάθε τομέα, θα πρέπει όχι μόνο να σου σου με δικηγόρο, αλλά θα πρέπει επίσης να μπορεί να αντέξει το χτύπημα για όλο το παιχνίδι, δεκάδες.
στο πόδι σου η κύρια ώθηση της τετρακέφαλο μυ.Αν είσαι ένα στυλ τρέχει γύρω από την εξουσία, είναι ιδιαίτερα σημαντική, ο ρόλος σας είναι ένα πιο διακυμάνσεις ή το άροτρο σε μια γραμμή, Castex λίγα μέτρα.γύρω στο μηρό σου στη σειρά να εργάζονται ως ανταγωνιστής, πόδι, μπορεί επίσης να βοηθήσει την ισορροπία σου, όταν προσπαθείς να γρήγορα να αλλάξει κατεύθυνση.
Το πιο σημαντικό είναι, πρέπει να είναι σε θέση να τους ώμους σου για την απορρόφηση μέσω της μείωσης της, αλλά κράτα το κεφάλι σου.Ο ώμος σου βοηθητικό απόσβεσης, αλλά έτρεξα πίσω τους ώμους και λεπτή πλαίσιο, ένα μικρό μυ, θα αποσύνθεση όσο πιο γρήγορα από το βαρύ.Ο ώμος μπορεί επίσης να είναι πιο πεισματάρης μύες από το βάρος της κατάρτισης για την ευρεία κυκλοφορία, επειδή δημιουργεί πολλούς μύες μέρος της άσκησης.
Όλα τα ανταγωνιστικά δύναμη μέσω πυρήνα, από την αλυσίδα μαζί.την πλάτη σου και την ενίσχυση των μυών και την λεκάνη σου που θα σου δώσει τη δύναμη σου στέκεται στο έδαφος.
τρικέφαλους, βρίσκεται το χέρι σου από απέναντι δικέφαλους, λειτουργία στο χέρι σου, η κύρια ώθηση των μυών.Οι μύες για οποιαδήποτε πρόταση, που περιλαμβάνει μια ώθηση ένας υπερασπιστής σου, είτε από μπροστά, πλάγια ή πίσω.Σε πολλές περιπτώσεις, ενδέχεται να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε τη στήριξη τον εαυτό σου μυς και τους συμπαίκτες μου, ισορροπία, ή διαφθορά παίκτης στο πλευρό σου. όταν θα διατηρηθεί μια συμπαγής χαλάρωση στην μπάλα όταν το έσκασε από τις τηλεφωνικές γραμμές, οι άνθρωποι προσπαθούν να μην παίζω όπλα, να πάρει την μπάλα, εσύ με δικέφαλους κυρίως μυς.Αν δεν μπορείς να πιάσεις την μπάλα σου, η αποδοτικότητα μπορεί να μειωθεί όταν η ομάδα σου την ευκαιρία να κερδίσει.
Η χρήση τους μύες των ποδιών σου στο πόδι, ίσως να είναι το πιο σημαντικό.ισορροπία, οριζόντια ή Βορρά προς Νότο και κάτω άκρων με εκρηκτική δύναμη σταθερότητας σε κάθε αγώνα, αν είσαι στο ρόλο να παίξουν.στον ώμο και παρόμοια, μοσχάρι μπορεί να με την άσκηση πολλές άσκηση.