παίζεις βόλεϊ συνήθως, τι ρούχα φοράς;

κυρτό, ρυθμίσεις, σπάικ.Όταν πήδηξες, τρέχα, Χτύπα, βόλεϊ σας παρέχει μια πολύ καλή άσκηση πηγές.Η έκθεση υγείας εκδόσεων του Χάρβαρντ, αν το βάρος σου σε 125 έως 185 λίρες, θα καείς 180 έως 266 θερμίδες σε 60 λεπτά, μη ανταγωνιστική, βόλεϊ και 240 έως 356 θερμίδες παίζει βόλεϊ, όταν.Τι φοράς για την επίτευξη της άσκησης εξαρτάται από το είδος σου παίζεις βόλεϊ.
σε ανταγωνιστικό αγώνα βόλεϊ, και την κοινή εσωτερική συνεδρίαση του βόλεϊ αθλητές πουκάμισο από κάθε παίκτη, δείχνουν ότι το όνομα και τον αριθμό D 1 έως 20 στην συνεχή διαταγές για κάθε πουκάμισο από πίσω.Οι γυναίκες φοράνε μπλουζάκια και τα κολλητά σορτσάκια, πολύ σύντομα το Κολάν.Οι άντρες πάντα φοράς αμάνικο μπλουζάκι και την κυκλοφορία, στυλ μπάσκετ σορτς, παίζοντας με τα γόνατα.φορούσε Επιγονατίδες και μοτοποδήλατα παίκτες, αθλητικά παπούτσια με καουτσούκ ή σύνθετων σόλες.
φοράει αθλητικό αγώνα βόλεϊ περιβάλλον ¨ γ Μαγιό ομοιόμορφα.Μια γυναίκα φοράει κοστούμι ή ολόσωμο μαγιό.Οι άντρες φοράνε σορτσάκια και μπλουζάκι ταιριάζει με το στυλ και το χρώμα τους, αν και δεν πρέπει να είναι μια πραγματική ενοποίηση των ΗΠΑ παίζουν βόλεϊ.Γενικά, παίκτες ξυπόλητη, αλλά ο διαιτητής μπορεί να επιτρέψει την θερμότητα καύσης κάλτσες όταν την άμμο.Προκειμένου να αποφευχθεί ο ήλιος τύφλωση, παίκτες μπορεί να φοράει καπέλο και γυαλιά ηλίου.
– δεν πρέπει να φοράς την επίσημη στολή! δεν χρειάζεται να παίζεις βόλεϊ μέσα ή έξω.Πρέπει να είσαι άνετα ρούχα, δεν θα επηρεάσει τις κινήσεις σου.Συνήθως, φοράω το μπλουζάκι και ψυχαγωγία ομάδα μπάσκετ σορτς, αλλά μπορείτε επίσης να φορέσω παντελόνι εφίδρωση ή της μόδας, όσο το παντελόνι δεν είναι αρκετό καιρό, ώστε να το ταξίδι σου.μπορεί να είναι κολλημένο στο πίσω μέρος στο μπλουζάκι σου παίκτης νούμερο.αθλητικά παπούτσια, καλό πόδι την υποστήριξη παρέχει και επίπτωση απορρόφησης είναι σημαντικό.
Σε κάθε τύπο του βόλεϊ, ντύσιμο, η ασφάλεια είναι το κλειδί.Δεν έπρεπε να φοράς κοσμήματα, ιδίως το δαχτυλίδι, επειδή μπορεί να χτύπησε την μπάλα στο ρινγκ, τραύμα στο δάχτυλο.Αν θεσ να φοράς το δαχτυλίδι, θα φοράς ζώνη.Οι γυναίκες πρέπει να φοράς σουτιέν και υποστηρίζει μια αλογοουρά ή με άλλο τρόπο να το πρόσωπο και τα μαλλιά της μαλλιά, μακριά από την ασφάλεια.Αν θέλεις, μπορείς να φορέσεις τα γόνατα κάτω από το μαξιλάρι του αγκώνα τιράντες, φορούσε Επιγονατίδες.- είναι ένα σπορ επαφής, οπότε αν δεν έχεις συνταγή, γυαλιά, σε παρακαλώ πρόσεχε τα γυαλιά.