Το περπάτημα θα δάκρυ μηνίσκου;

Ο μηνίσκος είναι μια δομή στο γόνατο, είναι μια κοινή θέση των ζημιών.μηνίσκου θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα και την αιτία ζημίας, ο γιατρός μπορεί να βοηθήσει να καθορίσει την καλύτερη θεραπεία.Μόλις το τραύμα σου θεραπεύτηκε, χρειάζεσαι άσκηση για την αποκατάσταση και την πρόληψη επιπλοκών.Ο γιατρός σας και θεραπευτές μπορούν να σου μαζί σου και το ιστορικό ελέγχων, προκειμένου να διαπιστωθεί το περπάτημα είναι μια καλή άσκηση επιλογής ή σας ξανά, τραυματίστηκε πολύ υψηλού κινδύνου, δεν μπορεί να περπατήσει.
ένα κομμάτι σου είναι σαν το γράμμα C μηνίσκου χόνδρο, ως αμορτισέρ, επειδή συμβάλλει στη λίπανση περιορίζεται το πεδίο εφαρμογής των αρθρώσεων, πρόταση για την πρόληψη των τραυματισμών.Ο μηνίσκος είναι ότι περιλαμβάνει αρκετές το γόνατο του ανθρώπινου σώματος.το γόνατο του μηνίσκου είναι μια κοινή ζημία.Στις περισσότερες περιπτώσεις, μηνίσκου είναι υπερβολική επέκταση από στρεβλώσεις, στα γόνατα, ή άλλες ξαφνικές κινήσεις, από υπερβολικό στρες στο χόνδρο.Η θεραπεία σου είναι μέρος αυτού του σχεδίου δράσης που προσδιορίζει τα δάκρυα σου, έτσι ώστε στο μέλλον να μπορεί να αποφευχθεί και πάλι.
Είναι δάκρυ για αρχική θεραπεία με παγάκια, σήκωσε το γόνατο και ξεκούραση για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγµονής.Ίσως και να πρέπει να χρησιμοποιεί πατερίτσες ή τα γόνατα, με περιορισμένο βάρος και το γόνατο κίνηση.Αν τον πόνο και τη φλεγµονή είναι σοβαρές, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφούμενα φάρμακα.Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, Φυσιοθεραπεία βοηθάει τον έλεγχο των συμπτωμάτων, και θα σου μάθω πώς να με ασφάλεια την ενίσχυση και επέκταση των μυών, υποστηρίζει το γόνατό σου.Είναι σημαντικό που σύμφωνα με το γιατρό του και ούτε που προτείνετε να κάνουμε κίνηση, γιατί αν μηνίσκου να επουλωθεί, μπορεί να σου θα υποφέρουν από χρόνιο πόνο και την αστάθεια στα γόνατά σου, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο την οστεοαρθρίτιδα.
να χαλαρώσεις το γόνατο είναι μια πολύ καλή μέθοδος για να το γόνατό σου, άρχισε να νιώθει άνετα.Όταν πρόκειται για ορισμένες δραστηριότητες, όπως μια βόλτα, θεραπευτή σου μπορεί να αξιολογηθεί με τον τρόπο που περπατάς, ότι το πρόβλημα μπορεί να οδηγήσει σε ρήξη μηνίσκου.Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση δεν είναι μοναδική, για όλους τους ασθενείς για ένα πρόγραμμα αποκατάστασης.Louis επισημαίνει ότι, σε ορισμένες περιπτώσεις, ασθενείς σε μερικές εβδομάδες πριν από την αποκατάσταση της ζημίας που το επίπεδο τους δραστηριότητες, ενώ οι ασθενείς χρειάζονται μήνες το χρόνο.Σε περίπτωση εκ νέου μηνίσκου χωρίς δάκρυ, πρέπει να είναι σε θέση να περπατήσω ξανά, αυτό εξαρτάται από το σώμα σου, πόσο καιρό θα πάρει πίσω το σώμα σου επίπεδο ρύθμισης, καθώς και κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ανάκτησης, σου την προσπάθεια.
Προκειμένου να αποκατασταθεί η θεραπεύτριά σου περπάτημα, μπορεί να σας προτείνει να κάνει κάποια άσκηση για να διορθώσει την ανισορροπία των μυών ή περπατάει λειτουργίας, για παράδειγμα στα πόδια σου κυλήσει μέσα ή έξω.Μπορεί επίσης να ορθώσεις σου από το πόδι σου, να διορθώσει τη θέση, ώστε να μειωθεί το στρες στο γόνατο της συμφέροντα.Σύμφωνα με την αμερικανική κοινωνία ορθοπεδική επέμβαση θα πρέπει να μάθεις ότι δεν στρεβλώνουν, στα γόνατα, επειδή προκαλούν ρήξη μηνίσκου Περιστροφική κίνηση είναι η πιο κοινή αιτία.Όταν συνεχίσετε σχέδιο με τα πόδια, θα πρέπει να παρακολουθούνται τα γόνατά σου αν έχει σημάδια εκ νέου ζημία, όπως πόνο, δυσκαμψία, οίδημα, σύλληψη ή κλειδαριά συναίσθημα ή το γόνατο αστάθεια.Αν εμφανιστούν τα συμπτώματα, μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει το περπάτημα σου σχέδιο σε συνδυασμό με ένταση και συχνότητα, ή να περπατήσει στο νερό, ή χωρίς βάρος δραστηριότητες, όπως το ποδήλατο, προκειμένου να μειωθεί η πίεση στο γόνατο.Θα πρέπει να αποφεύγεται σε λόφους ή ανώμαλο έδαφος το περπάτημα μέχρι τα γόνατα σου γίνεται πιο δυνατός.