ομαδεσ ποδοσφαιρου

туз - один из наиболее страшные статистические данные всех волейбол.неспособность надлежащим образом сыграть служить - "служить получать - может привести к большой дефицит в счет, пока ты это знаешь."некоторые простые служить получать учений может помочь вашей команды улучшить получает мяч и экономикой в своих обид не время.иногда это один из игроков, в частности, который имеет проблемы получения работы.имитация ситуации, попробуйте черная овца дрель.использование цветной сетки джерси назначить паршивая овца в команде.разделите свой отряд на две группы и еще одного игрока с каждой стороны на черной овцой в нью - джерси.единственное правило этого учения, заключается в том, что сервер должен попытаться выступать в мяч, паршивая овца, и черная овца - единственный игрок, который может касаться мяча после того, как он придет чистая на службу.команды должны адаптироваться к Black Sheep позиции на суд и экономикой в преступление, соответственно.когда бы получать сделано правильно, он устанавливает свою команду на балльной возможность.для того, чтобы помочь этой практики, попробуйте переход дрель.есть пять игроков с каждой стороны сетки.три акта как кулаками, как сеттер и одного в качестве сервера.на свисток, сервер служить мяч через сетку.один из кулаками должны служить получать мяч, отправляя их на сеттер перед чистым.тот же игрок потом авансы в сети и призывает к сеттер.этот установщик тогда устанавливает мяч в сети за убийство на убийцу.есть сервер служить мяч каждый игрок, по крайней мере, после того, как во время учений.есть игроки, повернуть на различных должностях во дрель.это тревога подчеркивает, скорость и точность.есть два сервера по одну сторону суда и двумя соответствующими кулаками и двух стандартов по другую сторону сетки.цель учений - посмотреть, какой набор серверов, кулаками и органы могли осуществлять более успешно служат получать убивает в две минуты жизни.как только часы начинается, сервер выполняет мяч через сетку на убийцу, который использует либо предплечье ударил или простой удар принять мяч сеттер.в чем она устанавливает мяч в сеть за убийство на убийцу.команда, которая делает в большинстве правовых убивает в две минуты выигрывает дрель.